1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
242 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 50.4 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz basmati
El arroz Basmati es una variedad de grano largo famosa por su delicado aroma y su textura ligera y esponjosa. Originario del subcontinente indio, es un alimento básico en la cocina del sur de Asia y del Oriente Medio, frecuentemente presente en platos como biryanis, pilafs y curry. Desde el punto de vista nutricional, el arroz Basmati ofrece una cantidad moderada de carbohidratos para una energía sostenida, con opciones disponibles tanto en variedades blancas como integrales. El arroz Basmati integral contiene más fibra, que apoya la salud digestiva y regula los niveles de azúcar en la sangre. Rico en nutrientes esenciales como las vitaminas B, magnesio y selenio, contribuye al bienestar general. Bajo en grasa y libre de colesterol, se ajusta a dietas saludables para el corazón. Sin embargo, el arroz Basmati blanco proporciona menos fibra y puede resultar menos saciante en comparación con su contraparte integral. Naturalmente libre de gluten, es adecuado para personas sensibles al gluten. Su fragante sabor y versatilidad lo convierten en una opción apreciada para comidas equilibradas y diversas en culturas de todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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