1 serving (5 grams) contains 1 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.4 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 6.4 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 7.6 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 421.4 mg | 32% | |
| Hierro | 7.6 mg | 42% | |
| Potasio | 702.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albahaca
El albahaca, comúnmente conocida como albahaca, es una hierba fragante originaria de regiones tropicales de Asia y África y ampliamente utilizada en las cocinas mediterránea y del sudeste asiático. Rica en vitamina K, vitamina A y antioxidantes, la albahaca agrega valor nutricional a los platos mientras promueve la salud del corazón, reduce la inflamación y apoya la función inmunológica. Contiene compuestos como el eugenol, que ofrecen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. La albahaca es baja en calorías y libre de colesterol, por lo que es una adición saludable a ensaladas, salsas y sopas. Desde el clásico pesto italiano hasta el curry verde tailandés, la albahaca aporta un sabor fresco y picante a las comidas. Aunque en general es saludable, consumir aceite de albahaca o extractos en grandes cantidades podría ocasionar efectos secundarios potenciales, por lo que la moderación es clave.
