1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 12.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 25.6 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu de albahaca
El tofu de albahaca es un plato sabroso y rico en proteínas que combina la textura cremosa del tofu con el sabor fragante y ligeramente dulce de la albahaca fresca. El tofu, hecho a partir de leche de soja coagulada, es un alimento básico en muchas cocinas del este y sureste asiático. Este plato apto para vegetarianos generalmente se saltea o se saltea al wok con hojas de albahaca, ajo, salsa de soja y a veces chile, creando un plato equilibrado nutricionalmente con elementos sabrosos y aromáticos. Rico en proteínas de origen vegetal, el tofu también es una fuente de hierro, calcio y aminoácidos esenciales, lo que lo convierte en una excelente opción para la reparación muscular y la salud ósea. La albahaca aporta antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, mientras que las especias mejoran la digestión. Aunque generalmente es saludable, es bueno monitorear el contenido de sodio si se prepara con salsa de soja u otros condimentos salados. El tofu de albahaca es versátil, denso en nutrientes y ofrece una deliciosa forma de disfrutar tanto sabores asiáticos tradicionales como modernos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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