1 serving (13 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1153.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 48.1 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 96.2 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 134.6 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 134.6 g | 480% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 38.5 g | 77% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 2884.6 mg | 221% | |
| Hierro | 28.8 mg | 160% | |
| Potasio | 1250 mg | 26% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About semillas de albahaca
Las semillas de albahaca, también conocidas como Sabja o Tukmaria, son pequeñas semillas negras cosechadas de la planta de albahaca dulce, nativa de Asia y ampliamente utilizadas en la cocina de la India y el sudeste asiático. Ricas en fibra, ácidos grasos omega-3 y minerales esenciales como calcio, magnesio y hierro, ofrecen impresionantes beneficios nutricionales. Estas semillas son conocidas por su capacidad de absorber agua, formando una textura similar a gelatina al remojarlas, lo que las hace ideales para espesar bebidas y postres. Las semillas de albahaca son celebradas por promover la digestión, apoyar la salud del corazón y ayudar en el control del peso debido a su alto contenido de fibra. Son naturalmente bajas en calorías y libres de colesterol, lo que las convierte en un superalimento popular. Sin embargo, aunque generalmente son seguras para consumir, la ingesta excesiva puede provocar malestar digestivo leve en algunas personas. Fáciles de incorporar en batidos, pudines o bebidas, las semillas de albahaca son una adición versátil y nutritiva a una dieta equilibrada.
