1 serving (24 grams) contains 6 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
5.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0.4 g | 1% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42.5 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 70.8 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About albahaca
La albahaca es una hierba fragante originaria de regiones tropicales de África central y el sudeste de Asia, ampliamente utilizada en las cocinas mediterránea, italiana y del sudeste asiático. Sus hojas verdes vibrantes y su sabor ligeramente dulce y picante la convierten en un ingrediente básico en platos como el pesto, ensaladas, sopas y salteados. Llena de nutrientes, la albahaca es una fuente de vitaminas A, K y C, así como de calcio, magnesio y hierro. Contiene antioxidantes como el betacaroteno y la luteína, que ayudan a combatir los radicales libres y apoyan la salud en general. Se cree que la albahaca también tiene propiedades antiinflamatorias debido a compuestos como el eugenol. Aunque la albahaca fresca tiene pocas calorías y grasas, se debe consumir con moderación si se utiliza en salsas a base de aceite. Esta hierba no solo realza el sabor de las comidas, sino que también promueve la salud y el bienestar a través de su perfil rico en nutrientes.
