1 serving (200 grams) contains 562 calories, 9.6 grams of protein, 19.8 grams of fat, and 87.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
562 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.8 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 4.9 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 5 g | ||
| Colesterol | 6 mg | 2% | |
| Sodio | 162 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 87.6 g | 31% | |
| Fibra Dietética | 1.8 g | 6% | |
| Azúcares | 59.6 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 8 mcg | 40% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 296 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About basbousa
El basbousa es un postre tradicional del Medio Oriente que se disfruta comúnmente en países como Egipto, Líbano y Turquía. Hecho principalmente de sémola, azúcar, yogurt y un toque de mantequilla o aceite, la masa se enriquece con sabores como coco y a menudo se cubre con almendras enteras antes de hornear. Una vez dorado, se baña con un almíbar de azúcar o agua de rosas, lo que le da su distintiva textura húmeda y dulzura. Si bien el basbousa proporciona energía gracias a su contenido de carbohidratos, es alto en azúcar y calorías, por lo que es importante controlar las porciones para quienes cuidan su ingesta. La sémola en el basbousa contiene algo de fibra y nutrientes, y el yogurt contribuye con una cantidad modesta de proteína y calcio. Sin embargo, debido a su dulzura y contenido de grasa, es mejor disfrutar el basbousa como un placer ocasional en lugar de una indulgencia diaria. Perfecto con café o té, sigue siendo una delicia querida durante reuniones festivas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - basbousa DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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