1 serving (178 grams) contains 100 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 36.0 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 22.7 g | ||
| proteínas | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 274.7 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pera Bartlett
Las peras de Bartlett, originarias de Inglaterra en el siglo XVIII, son famosas por su sabor dulce y jugoso, y su textura suave que se ablanda al madurar. Esta fruta versátil se usa frecuentemente en postres, ensaladas y platos salados, convirtiéndola en un básico tanto en la cocina europea como en la americana. Las peras de Bartlett son ricas en fibra dietética, apoyando la digestión y promoviendo un intestino saludable. También contienen vitamina C, la cual ayuda en la salud inmune y la vitalidad de la piel, y potasio para mantener una presión sanguínea saludable. Bajas en calorías y libres de grasa, son un excelente snack para el manejo del peso. Sin embargo, sus azúcares naturales pueden elevar los niveles de azúcar en la sangre cuando se consumen en exceso, por lo que la moderación es clave para personas que manejan la diabetes. Ya sea crujiente y firme o madura y tierna, las peras de Bartlett son una adición nutritiva y deliciosa a cualquier plan de comidas.
