1 serving (250 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
48.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480.8 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 19.2 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 192.3 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Barszcz
El barszcz, también conocido como borsch, es una sopa tradicional del Este de Europa con profundas raíces culturales, especialmente en las cocinas polaca, ucraniana y rusa. Su base se elabora a partir de remolachas terrosas, que le dan un color rojo-púrpura vibrante y un sabor ligeramente dulce y agridulce. Los ingredientes comunes incluyen ajo, cebollas, zanahorias y apio, con variaciones que incorporan papas, carne o frijoles. A menudo se sirve con un copo de crema agria y eneldo fresco, y se puede disfrutar caliente o frío. El barszcz es un plato nutritivo y bajo en calorías, rico en vitaminas y minerales, como ácido fólico, manganeso y potasio, gracias a las remolachas y otras verduras. También es una buena fuente de antioxidantes y fibra, que apoyan la salud del corazón y digestiva. Sin embargo, su contenido de sodio puede variar dependiendo de la preparación, por lo que vale la pena revisarlo si se está controlando la ingesta de sal. Este plato reconfortante y sabroso es tanto reconfortante como nutritivo, lo que lo convierte en un elemento básico en las dietas tradicionales europeas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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