1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de barrata
La ensalada de burrata es un plato vibrante que combina el cremoso queso burrata con ingredientes frescos y llenos de nutrientes. Originario de la cocina italiana, la burrata es un queso suave hecho de mozzarella y crema, apreciado por su textura rica y suave sabor. Típicamente servido sobre una mezcla de hojas verdes, tomates maduros, albahaca fresca, y un chorrito de aceite de oliva o reducción de vinagre balsámico, esta ensalada es una celebración de sabores mediterráneos simples pero audaces. Desde el punto de vista nutricional, ofrece una buena dosis de proteínas y calcio del queso, así como vitaminas beneficiosas y antioxidantes de las verduras. Sin embargo, su riqueza significa que es alto en grasa, por lo que la moderación es clave para aquellos que vigilan la ingesta de calorías. A menudo acompañado de pan crujiente, proporciona una mezcla equilibrada de indulgencia y frescura saludable, haciéndolo una opción encantadora para reuniones o como una comida ligera.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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