1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebada con ternera
La cebada con ternera es un plato contundente arraigado en las tradiciones culinarias europeas, a menudo asociado con las cocinas de Europa del Este y Mediterráneas. Esta reconfortante comida presenta trozos tiernos de ternera cocidos a la perfección junto a la cebada, que es cremosa y masticable, complementada por una mezcla de verduras como zanahorias, cebollas y apio. La cebada sirve como base nutritiva, rica en fibra, vitaminas esenciales y minerales como el magnesio y el selenio. Apoya la digestión y proporciona energía sostenida. La ternera, una proteína magra, suministra nutrientes vitales como hierro, zinc y vitaminas del complejo B, promoviendo el crecimiento muscular y la salud en general. Aunque este plato es una elección saludable, su saludabilidad depende de la preparación: limitar las grasas y el sodio añadidos lo mantiene saludable para el corazón. Equilibrado y satisfactorio, la cebada con ternera es una opción versátil para una comida nutritiva que combina confort con sustento.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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