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Cebada con pepino y tomate

Cebada con pepino y tomate

Salad

Calificación del Artículo: 79/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
190.5
calorías
4.8
proteínas
39.7
carbohidratos
1.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
190.5
% Valor Diario*
Grasa Total 1.6 g 2%
Grasa Saturada 0.3 g 1%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 15.9 mg 0%
Carbohidratos Totales 39.7 g 14%
Fibra Dietética 6.3 g 22%
Azúcares 4.8 g
proteínas 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 31.7 mg 2%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 317.5 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

82.5%
10.0%
7.5%
Grasa: 14 cal (7.5%)
Proteínas: 19 cal (10.0%)
Carbohidratos: 158 cal (82.5%)

About Cebada con pepino y tomate

La cebada con pepino y tomate es un plato saludable que combina la tierna y sabrosa cebada con la frescura crujiente de los pepinos y la dulzura jugosa de los tomates. Arraigada en la cocina mediterránea y del Medio Oriente, esta vibrante ensalada es ligera pero satisfactoria, a menudo complementada con jugo de limón, aceite de oliva y hierbas frescas para un sabor adicional. Llena de cebada rica en fibra, que favorece la digestión y proporciona energía sostenida, el plato también aporta hidratación a través de los pepinos y un impulso de vitaminas como la C y la A de los tomates. El aceite de oliva contribuye con grasas saludables para el corazón, mientras que el plato sigue siendo relativamente bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción densa en nutrientes. Sin embargo, se debe tener en cuenta la cantidad de aceite o sal añadidos para mantenerlo como una elección equilibrada. Perfecta como plato acompañante o comida ligera, esta combinación refrescante celebra la bondad natural de ingredientes saludables.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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