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Ensalada de cebada

Ensalada de cebada

Lunch

Calificación del Artículo: 78/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
294.1
calorías
9.4
proteínas
52.9
carbohidratos
5.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
294.1
% Valor Diario*
Grasa Total 5.9 g 7%
Grasa Saturada 1.2 g 6%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 352.9 mg 15%
Carbohidratos Totales 52.9 g 19%
Fibra Dietética 7.1 g 25%
Azúcares 2.4 g
proteínas 9.4 g 18%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.1 mg 3%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 235.3 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

70.0%
12.4%
17.6%
Grasa: 53 cal (17.6%)
Proteínas: 37 cal (12.4%)
Carbohidratos: 211 cal (70.0%)

About Ensalada de cebada

La Ensalada de Cebada es un plato saludable arraigado en la cocina mediterránea y de Oriente Medio, celebrado por su textura sustanciosa y sabores vibrantes. Hecha con cebada rica en fibra como base, típicamente se combina con ingredientes frescos como pepinos, tomates cherry, perejil y cebollas rojas, para luego ser aliñada con una vinagreta de aceite de oliva, jugo de limón y condimentos. Algunas variaciones incluyen nueces, frutas secas o queso feta para añadir textura y sabor. La Ensalada de Cebada está repleta de nutrientes, ofreciendo una buena fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes. La cebada de grano entero apoya la digestión, la salud del corazón y los niveles de energía sostenida. El aceite de oliva contribuye con grasas saludables, mientras que las verduras frescas proporcionan vitaminas esenciales e hidratación. Sin embargo, cantidades elevadas de queso o aceite pueden aumentar el contenido calórico, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que vigilan su ingesta. Perfecta como comida ligera o plato acompañante, la Ensalada de Cebada es a la vez nutritiva y deliciosa.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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