1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
Productos auténticos de cuidado de la piel de marcas como Obagi, SkinMedica y EltaMD.
Confiado por dermatólogos, amado por tu piel
Información Nutricional
Calorías |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 160.0 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About gachas de cebada
La avena de cebada es un plato sustancioso y nutritivo hecho principalmente de cebada perlada o descascarada, cocida hasta que esté tierna en agua o leche. Con raíces antiguas que se extienden por varias culturas, esta comida rica en nutrientes se disfruta comúnmente en las cocinas escandinava, del este de Europa y del Medio Oriente. La cebada es una excelente fuente de fibra dietética, especialmente beta-glucano, que apoya la salud cardíaca al ayudar a reducir los niveles de colesterol. También proporciona una buena dosis de carbohidratos de digestión lenta, proteínas de origen vegetal y minerales esenciales como magnesio, selenio y fósforo. Baja en grasas y naturalmente saciante, la avena de cebada es una opción versátil para el desayuno o un plato salado. Sin embargo, sus beneficios para la salud pueden disminuir si se endulza en exceso o se combina con ingredientes ricos en grasa, por lo que es mejor disfrutarla con frutas frescas, frutos secos o especias para una comida equilibrada y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
