1 serving (178 grams) contains 100 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 36.0 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 22.7 g | ||
| proteínas | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 274.7 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pera Barlett
La pera de Bartlett, una fruta querida originaria de Europa, ofrece un sabor dulce y jugoso y una textura suave que la convierten en un favorito en las cocinas de todo el mundo. Comúnmente consumidas frescas, enlatadas o utilizadas en postres, estas peras son una adición versátil tanto a recetas saladas como dulces. Una pera de Bartlett de tamaño medio contiene aproximadamente 100 calorías, junto con nutrientes esenciales como vitamina C, potasio y fibra dietética, que apoyan la salud inmunológica, la función cardíaca y la digestión. Sus azúcares naturales proporcionan energía rápida, aunque los diabéticos pueden necesitar consumirlas con moderación. Bajas en grasa y libres de colesterol, las peras de Bartlett son un excelente tentempié para el control de peso y la salud general. Busque que la pera madure con su característico color dorado-amarillo. Con sus orígenes ligados a la Inglaterra del siglo XVIII y su popularidad extendiéndose globalmente, la pera de Bartlett es una elección atemporal para una alimentación nutritiva.
