1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 9.6 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu a la barbacoa
El tofu a la barbacoa es un plato sabroso y rico en proteínas que combina la textura carnosa del tofu con el audaz y ahumado sabor de la salsa barbacoa. A menudo asociado con la cocina vegetariana y vegana, el tofu a la barbacoa es una alternativa a base de plantas que ha ganado popularidad en las tradiciones culinarias occidentales y asiáticas. Normalmente, se marina tofu firme o extrafirme en salsa barbacoa, a veces complementada con especias o condimentos, y luego se asa a la parrilla, se hornea o se saltea a la perfección. Rico en proteínas vegetales, proporciona aminoácidos esenciales a la vez que es bajo en grasas saturadas. El tofu también es una buena fuente de calcio, hierro y vitaminas B, lo que lo convierte en una elección nutritiva para la salud del corazón y el soporte óseo. Sin embargo, es importante verificar los ingredientes de la salsa barbacoa, ya que algunas salsas comerciales pueden contener azúcares o sodio añadidos. Cuando se prepara con sazonamiento consciente, el tofu a la barbacoa es una adición sabrosa y consciente de la salud a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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