1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120 mg | 40% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 560.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About carne asada
La carne a la parrilla es un plato sabroso que implica cocinar la carne sobre una llama abierta o parrilla, a menudo con adobos, condimentos o salsas para agregar sabor. Popular en cocinas de todo el mundo, incluidas las tradiciones estadounidenses, coreanas y sudafricanas, los condimentos específicos y las técnicas de cocción pueden variar ampliamente. La barbacoa realza los beneficios ricos en proteínas de la carne, convirtiéndola en una opción satisfactoria para la reparación y el crecimiento muscular. Dependiendo del corte, también puede contener vitaminas esenciales como B12, hierro y zinc. Sin embargo, el equilibrio es clave, ya que los cortes altos en grasa pueden contribuir a una ingesta calórica excesiva, y algunos métodos de preparación pueden llevar a la formación de compuestos dañinos si se cocinan a temperaturas muy altas o se carbonizan en exceso. Combinar la carne a la parrilla con guarniciones ricas en nutrientes como verduras puede aumentar la salud de la comida, asegurando un perfil nutricional más equilibrado mientras se disfruta de este básico ahumado y sabroso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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