1 serving (100 grams) contains 274 calories, 9.1 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 50.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
685 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.8 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1225 mg | 53% | |
| Carbohidratos Totales | 127.2 g | 46% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 3 g | ||
| proteínas | 22.8 g | 45% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 9 mg | 50% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan barbari
El pan Barbari es un pan plano tradicional persa, conocido por su textura aireada y su corteza dorada crujiente. Originario de Irán, este pan se elabora típicamente con ingredientes simples: harina de trigo, agua, levadura, sal y una mezcla de glaseado llamada "roomal", que le da su brillo y textura característicos. De forma rectangular y marcado con crestas paralelas, el Barbari es un básico en la cocina persa, a menudo se sirve junto con queso, hierbas frescas o guisos. Nutricionalmente, el Barbari es una buena fuente de carbohidratos, que proporcionan energía y apoyan un estilo de vida activo. Las versiones de trigo integral ofrecen fibra adicional para la salud digestiva. Sin embargo, puede ser menos ideal para aquellos que controlan la ingesta de calorías o carbohidratos refinados, dependiendo del tamaño de la porción y el método de preparación. Sin embargo, su uso mínimo de aceites y azúcares lo convierte en una opción saludable para comidas equilibradas cuando se combina con acompañamientos ricos en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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