1 serving (100 grams) contains 268 calories, 6.7 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 54.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
536 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.0 g | ||
| Colesterol | 4 mg | 1% | |
| Sodio | 536 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 108.6 g | 39% | |
| Fibra Dietética | 6.8 g | 24% | |
| Azúcares | 44.6 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 8 mcg | 40% | |
| Calcio | 214 mg | 16% | |
| Hierro | 5.3 mg | 29% | |
| Potasio | 348 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bun de bao
Los bao buns, también conocidos como panes al vapor o "baozi", son originarios de la cocina china y son muy queridos en toda Asia por su textura suave y esponjosa. Normalmente hechos de harina de trigo, levadura, azúcar y agua, estos panecillos se cocinan al vapor para lograr su característica consistencia ligera y esponjosa. Los bao buns suelen estar rellenos de una variedad de ingredientes, incluyendo carnes sabrosas como panceta de cerdo, pollo o carne de res, así como opciones vegetarianas como tofu, champiñones o vegetales frescos. Nutricionalmente, los bao buns tienen un contenido calórico moderado debido a la masa, mientras que los aspectos saludables del relleno varían según los ingredientes. Las proteínas magras y los rellenos a base de vegetales pueden ofrecer una opción equilibrada, mientras que las carnes más grasas y las salsas azucaradas pueden aumentar los niveles de calorías y de sodio. Aunque los bao buns proporcionan energía rápida gracias a sus carbohidratos, pueden ser refinados y tener poco contenido de fibra, por lo que la moderación es clave en su consumo.
