1 serving (100 grams) contains 326 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
815 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 8.8 g | 44% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 100 mg | 33% | |
| Sodio | 500 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 75 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de plátano
El pastel de plátano es un postre húmedo y sabroso hecho principalmente con plátanos maduros, harina, azúcar, huevos, mantequilla y agentes leudantes como polvo de hornear o bicarbonato. Originario de las cocinas occidentales, este alimento reconfortante a menudo incorpora elementos como vainilla o canela para añadir aroma y sabor. Mientras que las recetas tradicionales pueden ser indulgentes con un mayor contenido de azúcar y grasa, las variaciones más saludables utilizan harina integral, endulzantes naturales como miel y un mínimo de aceite. Con potasio y fibra de los plátanos, el pastel de plátano puede proporcionar valor nutricional junto con su atractivo dulce. Ingredientes adicionales como nueces o semillas pueden mejorar su perfil saludable añadiendo grasas saludables y proteínas. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el exceso de azúcar o glaseados muy untuosos en algunas recetas puede contrarrestar su valor nutricional. Ya sea disfrutado solo, con glaseado o especiado, este delicioso pastel es un regalo perfecto para el té de la tarde o pequeñas celebraciones.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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