1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 11.1 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About banh gio
Bánh Giò es un tradicional dumpling al vapor vietnamita elaborado a partir de una sedosa masa de harina de arroz y relleno con una mezcla sabrosa de cerdo picado, champiñones oreja de león picados y echalotes. Envuelto en hojas de plátano en forma de pirámide, este plato es visualmente atractivo y profundamente sabroso. Originario de la cocina del norte de Vietnam, el Bánh Giò generalmente se disfruta como un desayuno o aperitivo. Mientras que su delicada masa proporciona carbohidratos para energía, el relleno ofrece una fuente moderada de proteína. La inclusión de champiñones aporta una dosis beneficiosa de fibra y micronutrientes. Sin embargo, puede ser alto en sodio debido a las especias, y su contenido calórico puede ser elevado dependiendo de los métodos de preparación o los ingredientes adicionales. Para una comida equilibrada, considera acompañar el Bánh Giò con verduras frescas o una sopa ligera. Un consumo equilibrado garantiza disfrutar sin comprometer los objetivos nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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