1 serving (160 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
441.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.3 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 44.1 mg | 14% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 73.5 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 7.4 g | ||
| proteínas | 14.7 g | 29% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 220.6 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Banh bao
Banh Bao es un bollo al vapor tradicional de Vietnam con influencias culinarias chinas. Este bollo blanco y esponjoso suele estar relleno de ingredientes salados como carne de cerdo picada, rodajas de huevo duro, salchicha china y setas oreja de madera, todo sazonado con especias y salsas para un sabor rico. A menudo disfrutado como un bocadillo, comida callejera o comida ligera, es una opción conveniente y portátil en la cocina vietnamita. Si bien el Banh Bao proporciona proteínas y algunas vitaminas de su relleno, también puede ser alto en calorías, sodio y grasas según los métodos de preparación. La masa exterior está hecha de harina refinada, que es más baja en fibra y nutrientes que las alternativas de grano entero. La moderación es clave al incorporar Banh Bao en una dieta equilibrada, y las versiones caseras se pueden personalizar con opciones más saludables utilizando carnes magras, reduciendo la sal agregada o sustituyendo la harina de trigo integral para el bollo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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