1 serving (100 grams) contains 160 calories, 23.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Impulsa Tus Metas Fitness
Nutrición deportiva premium y suplementos a los mejores precios desde 1999.
Más de 25 años de excelencia en nutrición deportiva
Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 54.8 g | 109% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rabo de bangus
La cola de bangus, derivada del pez lechón, es un ingrediente popular en la cocina filipina, reconocida por su carne tierna y sabrosa. El pez lechón se cultiva ampliamente en el sudeste asiático y es celebrado por su versatilidad en platos como sinigang (sopa agria) o preparaciones a la parrilla. La porción de la cola ofrece una textura delicada y un sabor rico y sabroso. Nutricionalmente, la cola de bangus es una excelente fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B12 y D. Estos componentes respaldan la salud del corazón, la función cerebral y la vitalidad en general. Sin embargo, el pez lechón es relativamente alto en grasa en comparación con otros pescados magros, por lo que el control de las porciones es importante para aquellos que controlan su ingesta calórica. Preparar la cola de bangus con métodos simples como gratinar, cocer al vapor o a la parrilla reduce las grasas añadidas, asegurando un plato más saludable. Con su sabor sutil y sus importantes beneficios nutricionales, la cola de bangus es un ingrediente básico apreciado por los amantes de mariscos conscientes de su salud.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
