1 serving (115 grams) contains 420 calories, 6.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
875 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 41.7 g | 53% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 625.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 4.2 g | 15% | |
| Azúcares | 62.5 g | ||
| proteínas | 12.5 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About muffin de nueces y plátano
El Muffin de Plátano y Nueces es un popular manjar horneado que combina los reconfortantes sabores de plátanos maduros y nueces crujientes o pecanas. Un básico de la cultura estadounidense para el desayuno y la merienda, este muffin muestra la influencia de las tradiciones de repostería casera. Su textura húmeda proviene de los plátanos machacados, mientras que las nueces aportan proteínas adicionales, grasas saludables y un crujido satisfactorio. Normalmente elaborado con harina, azúcar, huevos y mantequilla, algunas recetas pueden incluir avena o granos enteros para aumentar el contenido de fibra. Los plátanos aportan dulzura natural y nutrientes esenciales como potasio y vitamina B6, convirtiendo al muffin en una fuente de energía rápida. Sin embargo, debido al azúcar y la grasa presentes habitualmente, los Muffins de Plátano y Nueces pueden ser densos en calorías, por lo tanto, la moderación es clave. Variaciones saludables pueden reducir el azúcar, incorporar harina de trigo integral o reemplazar la mantequilla por alternativas como yogur. Este manjar saludable es perfecto para acompañar con café o té, ofreciendo un equilibrio entre indulgencia y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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