1 serving (100 grams) contains 245 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
583.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.9 mg | 3% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 28.6 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanadas de plátano
Las Empanadas de Plátano son una deliciosa fusión de sabor tropical y la tradicional pasta Latinoamericana. Originarias de las ricas tradiciones culinarias de países como Argentina y Colombia, estas empanadas combinan la dulzura de plátanos maduros con una masa dorada y escamosa. Por lo general rellenas de plátanos triturados o en rodajas, algunas variaciones pueden incluir canela, azúcar o crema para mejorar el sabor. Luego se hornean o se fríen a la perfección. Aunque los plátanos son una rica fuente de potasio, fibra y vitamina C, el método de preparación puede afectar su perfil nutricional. Las versiones horneadas suelen tener menos grasa, mientras que las empanadas fritas pueden contener aceites y calorías adicionales. La masa, a menudo hecha con harina refinada, aporta carbohidratos pero puede carecer de fibra y nutrientes en comparación con alternativas de grano integral. Deliciosas y satisfactorias, las Empanadas de Plátano se pueden disfrutar con moderación como un dulce o postre.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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