1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 127.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 22.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plátano con mantequilla de cacahuate
Los plátanos con mantequilla de cacahuate combinan la dulzura tropical con la riqueza cremosa y aterciopelada de los frutos secos para un refrigerio satisfactorio y nutritivo. Esta combinación es a menudo disfrutada en diversas cocinas como un tentempié rápido y saludable. Los plátanos proporcionan azúcares naturales, fibra, potasio y vitaminas esenciales como la B6, que apoyan la salud del corazón y la digestión. La mantequilla de cacahuate, tradicional de la cocina americana, aporta proteínas, grasas saludables y vitamina E a la mezcla, promoviendo energía sostenida y reparación muscular. Optar por mantequilla de cacahuate natural sin azúcares añadidos u aceites hidrogenados mejora los beneficios para la salud, convirtiendo esta combinación en ideal para un combustible previo al ejercicio o para calmar el hambre a media jornada. Aunque denso en nutrientes, la moderación es clave ya que la mantequilla de cacahuate es rica en calorías. Perfectamente equilibrado y sencillo, el plátano con mantequilla de cacahuate es una opción conveniente y versátil que combina sabor con funcionalidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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