1 serving (200 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 23.5 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plátano con yogur de doble crema
El plátano con yogur de doble crema es un placer sencillo pero indulgente que combina la riqueza cremosa con la dulzura natural de la fruta. Este plato cuenta con plátanos maduros, una fruta tropical conocida por su textura suave y alto contenido de potasio, combinados con yogur de doble crema, que es más espeso y rico que el yogur normal debido a su mayor contenido de grasa. Popular en las cocinas occidentales, se disfruta a menudo como un desayuno rápido o refrigerio. Los plátanos proporcionan nutrientes esenciales como fibra dietética, vitamina C y B6, que apoyan la digestión y el metabolismo energético. El yogur de doble crema aporta probióticos para la salud intestinal, junto con calcio para huesos fuertes, pero su mayor contenido de grasa y calorías puede ser menos adecuado para aquellos que buscan limitar su consumo de grasas saturadas. En general, esta combinación equilibra los beneficios naturales de la fruta con una textura cremosa indulgente, haciéndola ideal para disfrutar ocasionalmente o para reponer energías después de hacer ejercicio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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