1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 42.6 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 22.1 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plátano con mantequilla de almendra
El plátano con mantequilla de almendra es un refrigerio simple y nutritivo arraigado en prácticas alimenticias saludables. Combinar la dulzura natural de un plátano maduro con el sabor rico y a nuez de la mantequilla de almendra crea una deliciosa combinación que atrae tanto al paladar como a individuos conscientes de su salud. Se inspira en variaciones globales de combinaciones de frutas y frutos secos a menudo utilizadas en dietas limpias o basadas en plantas. Empacado con potasio del plátano y grasas saludables para el corazón de la mantequilla de almendra, este dúo proporciona energía sostenida y apoya la función muscular y la salud cardiovascular. Además, la mantequilla de almendra aporta una dosis de proteínas, vitamina E y magnesio, manteniendo los azúcares añadidos al mínimo si se eligen variedades sin azúcar. Sin embargo, la ingesta calórica puede aumentar rápidamente dependiendo de los tamaños de las porciones, por lo que la moderación es clave. Perfecto como un refrigerio rápido o desayuno ligero, este plato equilibra la indulgencia y el cuidado de la salud perfectamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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