1 serving (100 grams) contains 326 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
783.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 7.2 g | 36% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 72.1 mg | 24% | |
| Sodio | 576.9 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 101.0 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 48.1 g | ||
| proteínas | 12.0 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de plátano con nueces
El Pan de Plátano y Nueces es una clásica delicia horneada que proviene de la cocina americana, a menudo asociada con reconfortantes sabores caseros. Hecho con plátanos maduros, nueces crujientes, harina, azúcar, huevos y un toque de vainilla, este pan húmedo y sabroso es perfecto para el desayuno o como tentempié. Los plátanos aportan dulzura natural, fibra y vitaminas esenciales como potasio y vitamina B6, mientras que las nueces añaden ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón y compuestos antioxidantes. Sin embargo, las recetas tradicionales pueden incluir azúcares y grasas refinadas, lo que puede aumentar el contenido calórico. Variaciones orientadas a la salud podrían sustituir la harina blanca por harina integral o utilizar menos azúcar y alternativas de grasas más saludables como aceite de oliva o yogur griego. Ya sea disfrutado solo o como base para coberturas creativas, el Pan de Plátano y Nueces ofrece un equilibrio encantador entre indulgencia y nutrición cuando se consume con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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