1 serving (490 grams) contains 975 calories, 12.0 grams of protein, 33.8 grams of fat, and 159.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
298.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.3 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.4 g | ||
| Colesterol | 36 mg | 12% | |
| Sodio | 147 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 48.9 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.5 g | 5% | |
| Azúcares | 36.3 g | ||
| proteínas | 3.7 g | 7% | |
| Vitamina D | 6 mcg | 30% | |
| Calcio | 111 mg | 8% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 318 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About banana split
Un banana split es un postre clásico originario de los Estados Unidos, generalmente asociado con heladerías y la cocina estadounidense del siglo XX. Consiste en un plátano partido por la mitad con bolas de helado, tradicionalmente vainilla, chocolate y fresa, coronado con crema batida, jarabe de chocolate, salsa de fresa, piña, nueces trituradas y una cereza. Mientras que los plátanos aportan potasio, fibra y vitamina B6, el alto contenido de azúcar y grasa del postre proviene del helado, las salsas y los ingredientes adicionales, que contribuyen significativamente a sus calorías. La moderación es clave al disfrutar de este indulgente manjar, ya que el rico en nutrientes plátano contrasta con los componentes menos saludables y densos en calorías. Las variaciones pueden incluir opciones más ligeras como yogur congelado y toppings de frutas frescas para hacerlo una elección más equilibrada.
