1 serving (240 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
150 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 30 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 35.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3 g | 10% | |
| Azúcares | 25.0 g | ||
| proteínas | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50.0 mg | 3% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About batido de plátano
El batido de plátano es una bebida deliciosa y nutritiva, a menudo asociada con las cocinas tropicales y occidentales. Hecho principalmente con plátanos maduros mezclados con leche o una alternativa sin lácteos como leche de almendra u avena, a menudo incluye edulcorantes como miel o jarabe de arce, y añadidos opcionales como yogur, proteína en polvo o mantequilla de frutos secos para mejorar el sabor y valor nutricional. Este batido está lleno de nutrientes esenciales, incluyendo potasio, vitamina B6, fibra y antioxidantes, lo que contribuye a la salud del corazón, una mejor digestión, y niveles de energía sostenidos. Su textura cremosa y dulzor natural lo convierten en una opción satisfactoria para el desayuno, un refrigerio, o la recuperación después de hacer ejercicio. Aunque generalmente es saludable, las personas conscientes de las calorías deben tener cuidado con el azúcar adicional y los ingredientes con alto contenido en grasa, lo que puede aumentar su contenido calórico. Fácil de preparar y altamente personalizable, el batido de plátano es una elección versátil para aquellos que buscan una bebida equilibrada y sabrosa.
