1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 127.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 22.2 g | ||
| proteínas | 11.1 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodajas de plátano con mantequilla de maní
Rodajas de plátano con mantequilla de cacahuate es una merienda rápida y satisfactoria que combina la riqueza cremosa y a nuez con la dulzura natural de la fruta. Esta pareja nutritiva se disfruta comúnmente en todo el mundo, convirtiéndola en una opción versátil y accesible para personas de todas las edades. Con plátanos maduros, una fuente de vitaminas como la B6 y potasio, junto con mantequilla de cacahuate, que aporta proteínas, grasas saludables y fibra, esta merienda brinda un impulso energético completo. A menudo asociado con la cocina estadounidense, sigue siendo popular por su simplicidad. Si bien la mantequilla de cacahuate es densa en nutrientes, algunas variedades pueden contener azúcares u aceites añadidos, por lo que elegir opciones naturales o sin azúcar puede potenciar sus beneficios para la salud. Fácil de preparar, esta combinación promueve la saciedad y apoya la función muscular, el metabolismo energético y la salud cardíaca. Sin embargo, el control de las porciones es clave, ya que un consumo excesivo puede dar lugar a una ingesta calórica innecesaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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