1 serving (100 grams) contains 89 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
178 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 46 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 24 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 716 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About rodajas de plátano
Las rodajas de plátano son un tentempié naturalmente dulce y nutritivo, elaborado a partir de plátanos maduros que se pelan y cortan en trozos del tamaño de una moneda. Originarios de regiones tropicales, los plátanos han sido un alimento básico en cocinas de todo el mundo, a menudo disfrutados frescos, secos, o incorporados en postres, batidos y platos de desayuno. Cargadas con nutrientes esenciales, las rodajas de plátano son una excelente fuente de potasio, que apoya la salud del corazón y la función muscular, y de vitamina B6, que ayuda en el metabolismo energético y la salud cerebral. También proporcionan fibra dietética, promoviendo la digestión y ayudando a mantener la sensación de saciedad. Aunque los plátanos son bajos en grasas y sodio, su contenido de azúcar natural puede contribuir a un índice glucémico más alto, lo que significa que deben ser consumidos con moderación por quienes manejan los niveles de azúcar en la sangre. Ideales para un rápido impulso de energía, las rodajas de plátano son versátiles, satisfactorias, y una gran adición a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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