1 serving (50 grams) contains 89 calories, 2.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
421.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.6 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 59.2 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 30.8 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.7 mg | 1% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 710.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodaja de plátano con mantequilla de cacahuate
Las rodajas de plátano con mantequilla de cacahuate combinan la dulzura natural y la textura cremosa de plátanos maduros con el rico sabor a nuez de la mantequilla de cacahuate. Esta simple combinación es una opción de merienda favorita en la cocina estadounidense y ha ganado popularidad en todo el mundo por su conveniencia y equilibrio nutricional. Los plátanos son una excelente fuente de potasio, vitamina C y fibra, mientras que la mantequilla de cacahuate proporciona grasas saludables, proteínas y vitaminas esenciales como la vitamina E y el magnesio. Juntos, ofrecen energía sostenida, lo que los hace ideales para meriendas a media tarde o como un rápido combustible previo al entrenamiento. Si bien la mantequilla de cacahuate natural sin azúcares añadidos es la elección más saludable, algunas variedades pueden incluir azúcares añadidos o altos niveles de sal, por lo que es importante leer las etiquetas. Esta merienda es un saludable placer cuando se disfruta con moderación, proporcionando una combinación de carbohidratos, grasas y proteínas para mantenerte satisfecho y lleno de energía.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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