1 serving (150 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 39.7 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 79.4 mcg | 397% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Puddings de plátano con galletas Nilla
El budín de plátano con galletas Nilla es un clásico postre sureño apreciado por su textura cremosa y sabores en capas. Este plato generalmente incluye plátanos maduros en rodajas finas, un rico budín de vainilla a menudo hecho desde cero o con mezcla instantánea, y capas de crujientes galletas Nilla que se ablandan al absorber el budín. Las recetas tradicionales pueden incluir crema batida o merengue como cobertura adicional para mayor dulzura. Originario de la cocina estadounidense, el budín de plátano se convirtió en un plato básico en reuniones debido a su sabor reconfortante y sencillez. Aunque los plátanos aportan potasio, fibra y vitaminas naturales, este postre puede ser alto en azúcares añadidos y grasas dependiendo de los métodos de preparación. Elegir mezclas de pudín bajas en grasa o limitar los ingredientes azucarados puede hacer que este placer sea más equilibrado. A pesar de ser indulgente, su encanto nostálgico y sabores vibrantes siguen haciéndolo una opción popular para disfrutar de manera ocasional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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