1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 39.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Budín de plátano
El pudín de plátano es un postre clásico del sur conocido por su textura cremosa y sabor indulgente. Tradicionalmente hecho al alternar capas de pudín de vainilla, plátanos en rodajas y galletas de vainilla, a menudo se cubre con crema batida o merengue. Originario de los Estados Unidos, esta delicia reconfortante se ha convertido en un básico de la cocina sureña. Los plátanos, un ingrediente clave, aportan dulzura natural, fibra y nutrientes esenciales como potasio y vitamina C. Sin embargo, el plato suele ser alto en azúcar y grasa debido al uso de mezclas de pudín endulzadas y coberturas, por lo que es mejor disfrutarlo con moderación. Algunas recetas ofrecen alternativas más saludables, como pudín bajo en azúcar o galletas integrales, para reducir su contenido calórico. Ya sea servido caliente o frío, el pudín de plátano encarna los sabores ricos y caseros de la cocina estadounidense, convirtiéndose en un favorito en reuniones y celebraciones.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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