1 serving (50 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 237.0 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 94.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 37.9 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.4 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.9 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paniyaram de plátano
El Paniyaram de Plátano es un aperitivo tradicional del Sur de la India, a menudo disfrutado como un dulce o un plato de desayuno. Hecho con plátanos maduros, panela, harina de arroz y una pizca de cardamomo, se cuece al vapor o se fríe en pequeñas esferas de color dorado, ofreciendo una deliciosa combinación de dulzura natural y sabores aromáticos. Originario de Tamil Nadu, este plato se suele preparar en un sartén especial para paniyaram, que garantiza un proceso de cocción uniforme. El Paniyaram de Plátano es relativamente saludable, ya que aprovecha los azúcares naturales de los plátanos maduros, reduciendo la dependencia de los azúcares refinados añadidos. La panela, una alternativa rica en nutrientes al azúcar, añade hierro y antioxidantes al plato. Sin embargo, las variaciones que implican freír en abundante aceite pueden aumentar el contenido de calorías y grasas, por lo que optar por versiones cocidas al vapor o ligeramente doradas en sartén es una elección más amigable para el corazón. Cargado de energía y sabor, el Paniyaram de Plátano es un indulgencia saludable arraigada en la tradición culinaria india.
