1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.0 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 52.4 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueque de plátano sin azúcar y solo harina de avena
Los Panqueques de Plátano Sin Azúcar y Solo Harina de Avena son una versión saludable de los panqueques tradicionales, priorizando ingredientes naturales y valor nutricional. Hechos con plátanos maduros, harina de avena, huevos y un toque de polvo de hornear, estos panqueques provienen del ámbito de las alternativas saludables para el desayuno, a menudo asociadas con la cocina consciente de la salud occidental. Los plátanos actúan como edulcorante natural, eliminando la necesidad de azúcares añadidos y aún así proporcionando un dulzor agradable. La harina de avena ofrece una base libre de gluten rica en fibra, que apoya la digestión y energía duradera. Llenos de vitaminas, potasio de los plátanos y proteína de los huevos, estos panqueques constituyen un comienzo equilibrado y denso en nutrientes para el día. Sin azúcares procesados ni harinas refinadas, son ideales para entusiastas de la alimentación saludable y aquellos que buscan opciones de bajo índice glucémico, aunque el tamaño de la porción es importante si se busca controlar la ingesta de carbohidratos. Perfectos para cualquier persona que abrace comidas naturales y mínimamente procesadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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