1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
288.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.2 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.0 mg | 8% | |
| Sodio | 360.6 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 48.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 19.2 g | ||
| proteínas | 7.2 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muffin de avena con plátano
Los Muffins de Avena con Plátano son un tentempié o desayuno nutritivo arraigado en la repostería de estilo americano, que combina ingredientes sencillos y saludables. Hechos con plátanos maduros, avena en hojuelas, harina integral o para todo uso, y endulzados de forma natural con miel o jarabe de arce, estos muffins ofrecen una textura húmeda y un sabor sutilmente dulce. A menudo condimentados con canela y vainilla, evocan una cálida sensación reconfortante y casera. Ricos en potasio gracias a los plátanos y en fibra de la avena, apoyan la digestión y proporcionan energía sostenida. También pueden hacerse libres de lácteos y aceites utilizando sustitutos de origen vegetal o compota de manzana. Aunque son una alternativa más saludable a los muffins tradicionales cargados de azúcares refinados y grasas, aún pueden contener una cantidad moderada de carbohidratos y calorías, dependiendo de los edulcorantes agregados o el tamaño de la porción. Perfectos para aquellos que buscan un tentempié rico en nutrientes hecho con ingredientes mínimamente procesados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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