1 serving (30 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.0 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 48 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 800.0 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta de avena con plátano
Las galletas de avena con plátano son un tentempié saludable y sabroso que combina la dulzura natural de plátanos maduros con la consistencia de la avena arrollada. Surgiendo como una alternativa más saludable a las galletas tradicionales, estos bocadillos son populares en la cocina estadounidense y consciente de la salud. Los ingredientes principales típicamente incluyen plátanos machacados, avena, un toque de canela, y mezclas opcionales como nueces, trocitos de chocolate negro, o frutas deshidratadas. A menudo se hacen sin añadir azúcar o harina, lo que las hace sin gluten y con menos calorías que las galletas convencionales. Ricas en fibra y potasio, las galletas de avena con plátano proporcionan una energía sostenida y beneficios digestivos. Sin embargo, las variaciones con mantequilla, azúcar refinada o excesivos endulzantes pueden aumentar las calorías y reducir su saludabilidad. Perfectas para el desayuno, tentempiés, o postre, estas galletas son una opción satisfactoria para cualquiera que busque un placer equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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