1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 142.9 mg | 10% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueques de avena y plátano
Los Panqueques de Plátano y Avena son una opción de desayuno saludable y nutritiva arraigada en la cocina consciente de la salud. Hechos con plátanos maduros, avena en hojuelas, huevos y un toque de especias como canela, estos panqueques están endulzados de forma natural y sin harina, ofreciendo una alternativa sin gluten a los panqueques tradicionales. Surgiendo como una versión más sana de recetas clásicas, resaltan la versatilidad de la avena, un alimento básico en las dietas globales desde hace siglos. Ricos en fibra de la avena y potasio de los plátanos, estos panqueques apoyan la salud digestiva y los niveles de energía, al tiempo que contienen menos grasas saturadas que las mezclas típicas compradas en tiendas. Son rápidos de preparar, con mínimos aditivos, lo que los convierte en favoritos entre aquellos que buscan comidas ricas en nutrientes. Aunque moderadamente dulces, los acompañamientos como el jarabe o el chocolate pueden aumentar los azúcares añadidos, por lo que la moderación es clave para mantener sus beneficios para la salud. Perfectos para energizar un día ajetreado, los Panqueques de Plátano y Avena encarnan el equilibrio entre sabor y nutrición.
