1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 35.7 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muffins de Avena con Plátano
Los Muffins de Plátano y Avena son un delicioso y saludable placer horneado inspirado en las tradiciones de la comida reconfortante de la cocina occidental. Hechos con plátanos maduros, avena en hojuelas, harina de trigo integral o harina para todo uso, y un toque de edulcorantes naturales como miel o jarabe de arce, estos muffins son una alternativa nutritiva a los bocadillos altamente procesados. Por lo general, son libres de azúcares refinados y se pueden personalizar con añadidos saludables como nueces, semillas de chía o trocitos de chocolate oscuro. La avena rica en fibra y los azúcares naturales de la fruta provenientes de los plátanos proporcionan energía sostenida, convirtiéndolos en una excelente opción para el desayuno o un snack para llevar. Aunque en general son más bajos en grasa y calorías en comparación con los muffins tradicionales, su nivel de salud puede variar dependiendo de los ingredientes añadidos. Para una versión aún más ligera, utilizar compota de manzana sin azúcar o yogur en lugar de aceite puede reducir aún más la densidad calórica. Los Muffins de Plátano y Avena son una forma versátil y libre de culpa para satisfacer tus antojos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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