1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48.1 mg | 16% | |
| Sodio | 480.8 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 96.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 7.2 g | 25% | |
| Azúcares | 36.1 g | ||
| proteínas | 12.0 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72.1 mg | 5% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muffin de avena con plátano
Los muffins de plátano y avena son un refrigerio o opción de desayuno saludable, a menudo asociados con la cocina estadounidense y centrada en la salud. Hechos con plátanos maduros, avena en hojuelas, harina integral y un toque de edulcorantes naturales como miel o jarabe de arce, estos muffins son un aperitivo rico en fibra y nutrientes. Pueden incluir ingredientes adicionales como canela, nueces o trozos de chocolate negro para darle más sabor y textura. Celebrados por su uso mínimo de azúcares y aceites añadidos, son una alternativa más saludable a los productos horneados tradicionales. La avena y los plátanos proporcionan energía duradera y fibra amigable para la digestión, mientras que la ausencia de harinas refinadas apoya una nutrición equilibrada. Sin embargo, dependiendo de la receta, el contenido calórico puede aumentar si se incluyen azúcares o ingredientes adicionales altos en grasa. Perfectos para las mañanas ajetreadas o para picar a mediodía, los muffins de plátano y avena ofrecen una forma dulce y satisfactoria de incorporar ingredientes más saludables en tu dieta.
