1 serving (30 grams) contains 90 calories, 1.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
720 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.0 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 240 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 40.0 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 800.0 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas de Avena con Plátano
Las galletas de plátano y avena son un regalo simple y saludable que se encuentra a menudo en cocinas conscientes de la salud y amigables con los vegetarianos. Hechas solo con plátanos maduros, avena y extras opcionales como nueces, semillas o trocitos de chocolate negro, estas galletas encarnan el minimalismo y la alimentación saludable. Son naturalmente endulzadas por los plátanos, eliminando la necesidad de azúcares refinados, y su base de avena en hojuelas ofrece una buena dosis de fibra y carbohidratos de lenta digestión. Ricas en potasio gracias a los plátanos y llenas de bondad de granos enteros, son un bocadillo energizante o acompañamiento ideal para el desayuno. Libres de aditivos artificiales y comúnmente veganas y sin gluten (cuando se utilizan avena certificada como libre de gluten), satisfacen una variedad de necesidades dietéticas. Sin embargo, dependiendo de los ingredientes adicionales como chocolate azucarado o frutas deshidratadas, el contenido calórico y de azúcar puede aumentar ligeramente. En general, las galletas de plátano y avena son una opción nutritiva para quienes buscan un deleite sin remordimientos con un toque casero y natural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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