1 serving (100 grams) contains 326 calories, 4.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
783.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 8.4 g | 42% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 96.2 mg | 32% | |
| Sodio | 528.8 mg | 22% | |
| Carbohidratos Totales | 108.2 g | 39% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 64.9 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72.1 mg | 5% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de nueces y plátano.
El Pastel de Plátano y Nueces es un postre húmedo y sabroso hecho principalmente con plátanos maduros, nueces picadas como nueces o pacanas, harina, azúcar, huevos y mantequilla. Originario de la cocina estadounidense, es un popular alimento reconfortante que a menudo se disfruta como un dulce o acompañante del café. La dulzura natural de los plátanos permite menos azúcar añadida en comparación con otros pasteles, mientras que la inclusión de nueces aporta grasas saludables, proteínas y vitaminas esenciales. Sin embargo, también puede ser denso en calorías debido a la mantequilla, azúcar y harina de uso general. Para una opción más saludable, se puede usar harina de trigo integral o edulcorantes alternativos. Los plátanos proporcionan potasio y fibra, promoviendo la salud del corazón y la digestión. Si bien es delicioso, el control de las porciones es clave para disfrutar de este pastel indulgente sin sobrecargarse de calorías y grasas, convirtiéndolo en una opción equilibrada para disfrutar ocasionalmente.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
