1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.5 mg | 3% | |
| Sodio | 47.3 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 94.6 mcg | 473% | |
| Calcio | 142.0 mg | 10% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 378.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batido de plátano con leche
El batido de leche de plátano es una bebida cremosa y refrescante elaborada con plátanos maduros, leche y edulcorantes opcionales como miel o azúcar. Surgiendo como un aperitivo popular en cocinas globales, este batido ofrece un equilibrio de dulzura natural y una textura satisfactoria. Rico en nutrientes esenciales, presume de potasio de los plátanos, vital para la salud del corazón y los músculos, y de proteínas y calcio de la leche, que apoyan huesos fuertes y un crecimiento general. A menudo mejorado con hielo o yogur para mayor cremosidad, se puede adaptar para incluir leche de almendra u avena para opciones sin lácteos. Si bien es naturalmente saludable, los consumidores conscientes de las calorías deben tener cuidado con los azúcares añadidos. Este batido sirve como un impulso rápido de energía, perfecto para desayunos o refrigerios post-entrenamiento, y favorece una digestión fácil debido a su contenido de fibra. Ofreciendo sabores versátiles y un gran valor nutricional, el batido de leche de plátano es un favorito tanto para los entusiastas de la salud como para los buscadores de comodidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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