1 serving (250 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.4 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 567.8 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.9 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 378.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de albóndigas de plátano
El Curry de Kofta de Plátano es un plato vegetariano único arraigado en la cocina india, que combina sabores dulces y salados para una experiencia culinaria encantadora. Presenta koftas a base de plátano, hechas machacando plátanos maduros y combinándolos con harina de garbanzos, especias aromáticas como comino y cilantro, y hierbas. Estas koftas se fríen u hornean hasta quedar crujientes y doradas, y luego se cocinan a fuego lento en un rico curry de tomate-crema condimentado con ajo, jengibre y garam masala. Alto en potasio por los plátanos y rico en fibra, este plato ofrece beneficios nutricionales, mientras que la harina de garbanzo proporciona proteínas de origen vegetal. Sin embargo, la adición de crema en el curry y el proceso de fritura pueden aumentar el contenido calórico y de grasa, por lo que la moderación es clave para una comida equilibrada. Combinarlo con arroz integral o quinua puede mejorar su perfil nutricional y agregar textura saludable a este plato sabroso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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