1 serving (20 grams) contains 50 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 154.8 g | 56% | |
| Fibra Dietética | 6.0 g | 21% | |
| Azúcares | 142.9 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mermelada de plátano
La mermelada de plátano es una dulce y tropical preparación hecha principalmente con plátanos maduros, azúcar y a veces jugo de limón o especias como canela y nuez moscada. Originaria de regiones donde los plátanos son abundantes, como el Caribe o el sudeste asiático, la mermelada de plátano resalta la dulzura natural de la fruta y puede usarse como cobertura para pan, panqueques o postres. Si bien los plátanos proporcionan nutrientes esenciales como potasio, vitamina C y fibra, el azúcar añadido puede aumentar el contenido calórico, lo que la convierte en una opción menos ideal para aquellos que supervisan su ingesta de azúcar. Algunas variaciones utilizan poco azúcar añadida para dejar que la dulzura natural de los plátanos destaque. Las versiones caseras a menudo permiten un mejor control de los ingredientes, ofreciendo una opción más saludable. La mermelada de plátano se puede disfrutar como parte de una dieta equilibrada, pero la moderación es clave para controlar su contenido de azúcar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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