1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 59.5 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 190.5 mg | 14% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About helado de plátano
El helado de plátano es un postre congelado cremoso hecho principalmente a partir de plátanos maduros, a menudo mezclados con leche, crema o alternativas a base de plantas como leche de almendra o de coco. Originario de cocinas que enfatizan postres basados en frutas, este manjar ha ganado popularidad por su simplicidad y dulzura natural. El ingrediente base, los plátanos, ofrecen una rica fuente de potasio, fibra dietética y vitaminas como la B6 y la C, convirtiéndolo en una opción nutritiva en comparación con los helados tradicionales cargados de azúcares refinados y grasas. Las versiones conscientes de la salud a menudo omiten los azúcares añadidos y dependen de la dulzura inherente de la fruta, mientras que las variedades indulgentes pueden incluir ingredientes como chocolate, caramelo o frutos secos, que aumentan el contenido de azúcar y calorías. Ligero y refrescante, el helado de plátano brinda una opción versátil y más saludable para aquellos que desean un postre frío que satisfaga el paladar al tiempo que ofrece beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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