1 serving (150 grams) contains 250 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 31.5 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About plátano frito
El Banana Fry, también conocido como Pazham Pori, es un aperitivo popular del estado del sur de la India de Kerala. Se hace sumergiendo rodajas de plátano maduro en una mezcla de harina, azúcar y a veces cardamomo, para luego freír las rodajas hasta que estén doradas a la perfección. Tradicionalmente elaborado con la variedad nativa de plátanos llamada Nendran, este plato combina la dulzura con un exterior crujiente. Aunque rico en sabor, el Banana Fry es denso en calorías debido a su preparación frita y al azúcar añadido, por lo que es mejor disfrutarlo de manera ocasional en lugar de a diario. Los plátanos maduros proporcionan energía natural, fibra dietética y potasio, contribuyendo a mejorar la digestión y la salud del corazón. Sin embargo, su alto contenido de aceite puede llevar a un consumo excesivo de grasa. Equilibrar el tamaño de las porciones y prepararlo de formas más saludables, como por ejemplo cocinándolo al aire, puede hacer que este aperitivo querido encaje de manera más armoniosa en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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