1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 31.5 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur helado de plátano
El Yogur Helado de Plátano es un postre cremoso hecho con plátanos maduros, yogur y a menudo miel o un toque de azúcar para endulzar. Este manjar tiene su origen en las adaptaciones saludables de postres congelados y es popular en las cocinas que priorizan ingredientes más ligeros y naturales, como aquellas influenciadas por las tendencias alimenticias mediterráneas y californianas. Rico en potasio gracias a los plátanos y en probióticos provenientes del yogur, ofrece beneficios nutricionales como el apoyo a la digestión y la promoción de la salud cardíaca. Por lo general, posee menos grasa en comparación con el helado tradicional, convirtiéndose en una excelente opción para aquellos que vigilan la ingesta calórica. Sin embargo, su saludabilidad depende de los edulcorantes añadidos y del tamaño de la porción, por lo que la moderación es clave. Ya sea disfrutado solo o acompañado de nueces y fruta fresca, este postre deliciosamente suave proporciona un equilibrio satisfactorio entre la indulgencia y la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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